Frédéric Beigbeder dit que l’amour dure 3 ans. Pourtant, il nous arrive, parfois, de croiser dans la rue, un couple de personnes âgées, main dans la main. Comment font-ils ? En réalité, nous sommes tous capables d’avoir une relation de couple harmonieuse et durable. Isabelle Bourdon, Soliloquie Thérapie de couple et Thérapie individuelle accompagne de nombreuses personnes pour identifier leur dysfonctionnement, comprendre leurs blocages et améliorer leur relation. Une analy

La peur du regard de l'autre, ou la peur du jugement social, peut être définie comme une anxiété provoquée par la crainte de l'évaluation négative ou du rejet par les autres. Cette crainte peut influencer nos actions, nos choix et même notre estime de soi. Le regard de l’autre nous met dans la position d’objet et non plus de sujet. Cette crainte survient souvent à la puberté en raison de la transformation de son corps. Si cela perdure, nous sommes en présence d’une question d

Certains affirment qu’insulter quelqu’un, ce n’est jamais qu’utiliser des mots. Je suis toujours vigilante concernant la violence verbale au sein du couple car dans nombreux cas elle est aussi dommageable que la violence physique, elle peut laisser des cicatrices émotionnelles durables. Ces attaques verbales peuvent avoir un effet de désintégration mentale. Cette violence verbale, qui peut être un prélude à la violence physique, a des effets dévastateurs en atteignant la dign

« Faire le deuil » est le processus d’adaptation psychologique d’un individu face au choc qu’il vient de subir, quelle qu’en soit la nature. La connaissance de la courbe du deuil doit permettre d’entreprendre la transition plus facilement, en anticipant les réactions. La personne va passer par différentes étapes bien identifiées. Ce n’es qu’en cas de fixation sur le refus ou la tristesse que l’aide d’une thérapie peut être nécessaire. Cette courbe comprend deux grandes phases

Dans un nid douillet, déposez deux êtres amoureux, Ajoutez-y une large portion de communication, une pincée de complicité et une cuillère à soupe de courtoisie. Au centre de ce mélange, creusez un puits pour y verser l’acceptation de l’autre tel qu’il est, puis malaxez le tout Dans une jatte, mettez le jardin secret, les pensées et blessures pour saupoudrer à loisir la recette quand vous le désirerez Revenez maintenant à votre mélange initial car vous y ajouterez l'amour, la

Je reçois de plus en plus de couples qui me font part d’une perte de désir sexuel. Une fois la passion du début consommée, les habitudes prises, les enfants arrivés, trop de personnes considèrent leur conjoint comme acquis. L’émerveillement de la présence de l’autre s’est envolé. C’est à ce moment que tout se joue, soit le fatalisme de chacun permet d’accepter avec sa dose de désillusion et de regrets, soit la volonté de réussir sa vie de couple et une sexualité épanouie émer

Meetic, Tinder, Attractive World… Des millions de célibataires se bousculent chaque jour sur les sites et applis de rencontres. Cachés derrière leurs pseudos, ils sont des dizaines de milliers en quête de quelqu’un avec qui partager son lit… ou sa vie. Chercher un amoureux derrière son écran devient de moins en moins tabou, puisque l’on y croise monsieur et madame Tout-le-Monde. Aller sur Internet, c’est reconnaître un manque, arrêter de se mentir à soi-même et de prendre c

Une rupture marque une véritable césure dans l’itinéraire d’une vie sans retour possible. Cet événement remet en question la construction identitaire et vient perturber les valeurs qui faisaient sens auparavant. Brusquement, la personne doit faire face à une nouvelle orientation de vie, qui peut s’avérer chargée de facteurs déstabilisants. La rupture induit un changement qui peut mener soit à l’anéantissement, soit à un nouvel élan vital qui suscite une reconstruction de soi

On s’aime, puis on se déchire, c’est la vie, c’est la vie… La rupture est une déchirure aux contours inégaux qui laisse, chez chacun, des traces de l’autre. Il est impossible de faire table rase du passé en adoptant la politique de la terre brûlée. La rupture est une réalité physique, tangible. La douleur est celle d’un arrachement. La violence du manque empêche de dormir, de manger, de travailler, de vivre même, puisque la vie-miroir s’est brisée. L’amour au quotidien inscr

Lorsqu’un couple en crise me consulte, je suis d’emblée sollicitée à plusieurs niveaux, car l’insatisfaction, la détresse et la souffrance s’expriment à la fois dans : => une dimension individuelle, sous forme de plaintes et de reproches plus ou moins mêlés d’affects adressés à l’autre; => une dimension conjugale, car la relation interpersonnelle est exposée dans ses failles et ses manques ; => une dimension groupale, le couple et la famille étant le lieu où vont se répéter l

Instaurer des règles au sein d’un couple, c’est se mettre d’accord sur un ensemble de comportements, de valeurs essentielles pour la durabilité du couple. Ces principes sont similaires à des règles du jeu et chacun doit les respecter pour le bien-être des partenaires. Instaurer des limites en amour permet aussi de déterminer ce que chacun est prêt à endurer pour l’autre dans l’intérêt de se protéger. Pour procéder, chacun peut écrire les mesures qu’il aimerait instaurer de so

« L’homme désire car la satisfaction de ses besoins passe par l’appel adressé à un autre, cet appel se fait demande, demande d’amou r » (Lacan). Amis lecteurs, le désir est un sujet très souvent abordé lors de mes consultations. Aussi, j’ai souhaité vous livrer quelques réflexions sur la question. Le terme désir employé par Freud exprime un souhait, un vœu. Il ne faut donc pas voir dans le désir une connotation seulement sexuelle, mais quelque chose de plus large. Le désir im

La confiance en soi est étroitement liée à l’estime de soi mais ils n’ont pas la même valeur. L’estime de soi peut être qualifiée comme une valeur que l’on attribue à un objet ou à une personne. Or, dans notre société, nous attribuons une importance souvent fondamentale au regard des autres. C’est alors au travers du regard des autres (ou bien de ce que nous imaginons de ce que pense les autres) que notre estime de nous varie. En effet, lorsque nous avons le sentiment que les

Évoquer l’infidélité, c'est aborder les causes liées à l’enfance et parmi ces causes il faut citer la recherche permanente de combler un manque affectif du premier objet d’amour qu’est la mère , et que certains de façon tout à fait inconsciente vont s’évertuer à retrouver. On retrouve aussi parmi ces causes, celle liée à la relation œdipienne, maman, papa et l’enfant. Cette expérience laisse une trace indélébile dans l’inconscient et va induire chez certains une propension à

Les relations qu’entretiennent entre eux les différents membres de la famille s’inscrivent au sein des liens affectifs organisés par l’alliance, la filiation et la fraternité. Les interactions avec une «figure d’attachement primaire » c’est-à-dire la ou les personnes qui prennent soin du bébé, confèrent au nourrisson la protection dont il a besoin pour se développer. Par l’« attachement sécure », l’enfant obtient facilement le réconfort attendu lorsqu’il est dans un état d’al

La fidélité sexuelle est le fondement de la plupart des couples, une exigence d’exclusivité. C’est souvent le contrat implicite qui préserverait la sécurité du couple. C’est aussi le besoin de se sentir unique, avec un sentiment d’exclusivité et de possessivité. Le couple a aussi besoin d’échanges avec son environnement pour se nourrir et en se confrontant aux autres, le couple va éprouver sa solidité. Pour nommer l’adultère, on parle de trahison, de tromperie, de relation ex

Si vous avez le sentiment que la relation entre votre conjoint (e) et vous se dégrade et si vous désirez sauver votre couple, voici 3 clés pour améliorer et consolider votre couple : Faire le point sur votre relation C’est le moment de faire ensemble un bilan sur votre passé, présent avant d’envisager votre futur. Depuis quelques temps, vous vous disputez, vous vous faites des reproches…vous rencontrez des difficultés relationnelles. Il est temps donc d’évoquer ce qui vous a

Lorsqu’un homme et une femme se rencontrent, la séduction, le désir font que les deux protagonistes sont sur le nuage de la passion et ils se disent que le hasard fait bien les choses ! Mais peut-on parler de hasard dans une rencontre amoureuse ? Dans ce cadre, le hasard joue un rôle très mineur car dans la rencontre amoureuse, c’est une scène où se joue et se rejoue des points fondamentaux de notre enfance…et on projette sur l’amoureux(se) tout ce que l’on voudrait être et c

Avant de vous parler de la culpabilité, je vous invite à imaginer 3 personnages présents dans votre psychisme : Le Ça, personnage débridé qui règne sur toutes vos pulsions, désirs Le Surmoi, personnage exigeant qui est à la fois Policier, Juge, Jurés, Bourreau. Il fait pression sur le Moi grâce à la culpabilité. Le Moi, personnage modérateur, négociateur qui cherche à calmer les demandes opposées des deux autres pour éviter le conflit. Mais revenons à notre sujet. La culpabil

Quand une histoire d'amour s'arrête, lorsque vous n'êtes plus aimé par l'autre, tout semble s'effondrer. L'autre vous permettait d'être valorisé(e). La rupture vous plonge alors dans l'autodépréciation. Une séparation amoureuse peut raviver des blessures et traumatismes d'enfance comme celles de l'abandon, du rejet, la comparaison, l'humiliation et la trahison. La séparation est un facteur de risque de dépression important d’autant plus si vous avez une mauvaise estime de vou