Schémas répétitifs en amour: pourquoi certaines relations se répètent ?
- 15 avr.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 3 jours
Changer de partenaire…mais retrouver les mêmes difficultés.
Certaines personnes ont le sentiment d’enchaîner des relations similaires, malgré des histoires différentes.
Une impression de ne pas être pleinement reconnu(e), des relations déséquilibrées, une difficulté à poser ses limites ou au contraire, une peur de perdre l’autre.
Ces schémas répétitifs en amour ne sont pas toujours conscients.
Ils peuvent donner le sentiment que “le problème vient des autres”ou que “ce n’est pas le bon moment”.
Pourquoi certaines relations se répètent-elles ?
Avec le temps, chacun construit une manière d’entrer en relation.
Ces repères se forment souvent dans l’histoire personnelle :
les premières expériences affectives, les liens familiaux, les modes de communication appris.
Ces éléments influencent :
la manière de s’attacher
les attentes dans la relation
les réactions face aux conflits ou à la distance
Sans en avoir conscience, certaines dynamiques peuvent alors se rejouer d’une relation à l’autre.
Reconnaître les schémas répétitifs en amour
Il peut arriver que, malgré les différences entre partenaires :
les mêmes tensions apparaissent, les mêmes incompréhensions se répètent,
les mêmes difficultés à se positionner émergent.
Ces situations peuvent concerner :
la dépendance affective
la peur de l’abandon
la difficulté à faire confiance
ou une tendance à s’effacer dans la relation
Ces répétitions peuvent donner le sentiment de tourner en rond ou de ne pas avancer.
Pourquoi répétons-nous ce qui nous fait souffrir ?
Il peut sembler paradoxal de retrouver, d'une relation à l'autre, des situations dont nous avons pourtant déjà souffert.
Cette répétition ne relève pas nécessairement d'un choix conscient. Ce qui nous est familier peut parfois exercer une attraction particulière, précisément parce que nous savons déjà, psychiquement, comment nous y comporter.
Nous pouvons ainsi reprendre une place que nous connaissons bien : prendre soin de l'autre, nous effacer, chercher constamment à être rassuré, craindre d'être abandonné ou accepter longtemps une situation qui ne nous convient plus.
Ce qui se répète n'est donc pas nécessairement le même partenaire, mais parfois la même place que nous prenons dans la relation.
Comprendre ce qui se répète pour retrouver une liberté de choix
Prendre conscience d'un schéma répétitif ne signifie pas qu'il disparaît immédiatement.
Le travail thérapeutique permet progressivement d'interroger ce qui se rejoue : pourquoi cette situation m'est-elle si familière ? Pourquoi est-ce que je prends régulièrement cette place auprès de l'autre ? Qu'est-ce que je cherche, que j'attends ou que je tente peut-être de réparer ?
Comprendre l'origine d'une répétition ne consiste pas à rechercher un responsable dans son passé. Il s'agit de reconnaître ce qui continue d'agir aujourd'hui afin de pouvoir, peu à peu, faire autrement.
Lorsque ce qui se répétait à notre insu devient pensable, une possibilité nouvelle apparaît : celle de choisir.
