Soliloquie -Thérapie de couple et individuelle
Thérapie individuelle
Explorer ce qui fait symptôme.
Vous traversez un mal-être diffus, des réactions que vous ne comprenez pas, une répétition de situations douloureuses ?
La thérapie individuelle vise à identifier ce qui, souvent inconsciemment, produit un conflit interne, une inhibition ou un blocage émotionnel.
Mon approche
Je propose une démarche issue de la thérapie analytique, à la croisée de trois dimensions :
-
Cognitive : comprendre le “Pourquoi je fonctionne ainsi”
-
Comportementale : identifier le “Quoi faire autrement ?”
-
Émotionnelle : accueillir le “Comment je le vis et je le ressens ?”
* en présentiel ou distanciel
La première séance
La première séance permet de poser un cadre, d’exprimer vos attentes, et de faire émerger ce qui vous amène.
À l’issue de cette rencontre, si notre cadre de travail vous convient, nous pourrons engager ensemble une dynamique de changement.
Ce que vous y gagnez
Ce travail permet de remonter à l’origine de vos schémas de pensée ou de défense, de désamorcer les blocages affectifs, et d’envisager des choix plus justes pour vous-même.
Il ne s’agit pas de supprimer un symptôme, mais d’en comprendre la fonction pour en être moins prisonnier.
