Je surinterprète tout dans mon couple : pourquoi et comment arrêter ?

Parfois, ce que nous imaginons prend plus de place que la réalité.

“Il ne m’aime plus.”“Elle se désintéresse de moi.”“Il fait exprès.”

Dans le couple, il est fréquent d’interpréter les attitudes de l’autre… parfois à tort.Ces interprétations, souvent influencées par nos peurs ou notre histoire, peuvent créer des tensions et des malentendus.

Alors pourquoi avons-nous tendance à surinterpréter en amour ?

Dans de nombreux couples que j’accompagne en thérapie de couple à Chauvigny, la surinterprétation est une source fréquente de conflits et d’incompréhensions.

Nos expériences influencent notre interprétation

Nos expériences passées et nos croyances influencent la manière dont nous comprenons les actions de l’autre.

Quand on ne communique pas, on interprète

Plutôt que de clarifier une situation, on tire des conclusions hâtives basées sur nos ressentis.

La peur de l’abandon et du rejet

La peur de l’abandon ou du rejet peut nous amener à voir des signes de désintérêt là où il n’y en a pas.

En amour, mieux vaut questionner que supposer.

Apprendre à exprimer ses ressentis et à clarifier les situations permet d’éviter bien des conflits inutiles.

Vous vous reconnaissez dans cette situation ?

Je vous accompagne en thérapie de couple à Chauvigny.

Les couples venant de Montmorillon, Le Blanc et des environs peuvent également consulter, en présentiel ou en visio.

Vous pouvez me contacter pour en parler.