Soliloquie – Thérapie de couple et Thérapie individuelle à Chauvigny, près de Châtellerault, Montmorillon, Le Blanc et Poitiers
Lexique des thérapies – Approches utilisées à Soliloquie, Chauvigny
La P N L
La PNL signifie Programmation - Neuro – Linguistique,
née avec Richard Bandler et John Grinder.
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Programmation pour décrire nos modes de fonctionnement, nos habitudes acquises par nos expériences
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Neuro car ce sont nos neurones qui codifient et organisent les expériences.
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Linguistique, comme le langage qui est l’expression de nos programmes. La parole et le non verbal traduisent ce que nous pensons.
En thérapie individuelle, la PNL permet de repérer les automatismes de pensée, les croyances limitantes et les schémas émotionnels qui influencent votre manière d’agir, souvent à votre insu.
En thérapie de couple, elle aide à comprendre comment deux systèmes de fonctionnement différents se rencontrent, se heurtent ou s’accordent dans la relation.
L’Analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle a été créée par Éric BERNE à la fin des années 50.
C’est une approche pragmatique et simple des rapports humains.
L’AT repose sur 3 concepts :
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Trois personnages coexistent en nous : le parent, l’adulte et l’enfant.
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Certains de nos comportements sont répétitifs et donnent naissance à des jeux psychologiques.
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Très jeune nous nous sommes définis un scénario de vie.
En thérapie individuelle, l’analyse transactionnelle permet de comprendre pourquoi certaines réactions semblent “plus fortes que nous” : un Parent intérieur qui juge, un Enfant qui souffre, un Adulte qui peine à prendre sa place.
En thérapie de couple, elle aide à repérer quand deux Enfants blessés, deux Parents critiques ou deux positions incompatibles dialoguent à la place de deux adultes, créant malentendus, conflits et répétitions.
L'analyse relationnelle
La thérapie systémique a été développée sous l'impulsion de l'anthropologue Gregory Bateson au Mental Research Institute plus connu sous le nom de l'école de Palo Alto.
L'approche systémique cherche à comprendre les relations humaines.
L'individu fait partie et est influencé par différents systèmes :
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Familial,
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Professionnel,
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Social.
La communication entre les personnes se font suivant leur interdépendance et leurs échanges le plus souvent de manière inconsciente.
En thérapie individuelle, l’analyse relationnelle permet de comprendre pourquoi certaines relations font toujours surgir les mêmes émotions, les mêmes blessures ou les mêmes blocages, même quand les personnes changent.
En thérapie de couple, elle permet de lire le couple comme un système vivant : ce n’est pas “l’un contre l’autre”, mais deux personnes prises dans une danse relationnelle inconsciente qui peut être transformée.
La réflexion analytique
Les relations parents-enfants, les expériences de l’enfance et de l’adolescence avec son environnement, le développement psychologique et sexuel, sont plus ou moins conflictuels.
Dans le but de libérer les non-dits, les censures, surtout ceux de l’enfance, je vous invite à vous exprimer sans retenue.
Dans un climat bienveillant et structurant, cet aide à l'analyse va permettre de comprendre les origines du mal-être, de l'angoisse ressentis dans certaines situations et de les vaincre.
L'objectif est de vous préparer à affronter différentes situations pour être en mesure de réagir positivement.
En thérapie individuelle, la réflexion analytique permet de comprendre l’origine des blocages émotionnels, des angoisses et des répétitions intérieures.
En thérapie de couple, elle aide à repérer comment chacun rejoue inconsciemment son histoire dans la relation, afin de sortir des malentendus, des projections et des conflits répétitifs.