Soliloquie Thérapie de couple et individuelle
Lexique des thérapies
La P N L
La PNL signifie Programmation - Neuro – Linguistique,
née avec Richard Bandler et John Grinder.
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Programmation pour décrire nos modes de fonctionnement, nos habitudes acquises par nos expériences
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Neuro car ce sont nos neurones qui codifient et organisent les expériences.
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Linguistique, comme le langage qui est l’expression de nos programmes. La parole et le non verbal traduisent ce que nous pensons.
L’Analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle a été créée par Éric BERNE à la fin des années 50.
C’est une approche pragmatique et simple des rapports humains.
L’AT repose sur 3 concepts :
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Trois personnages coexistent en nous : le parent, l’adulte et l’enfant.
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Certains de nos comportements sont répétitifs et donnent naissance à des jeux psychologiques.
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Très jeune nous nous sommes définis un scénario de vie.
L'analyse relationnelle
La thérapie systémique a été développée sous l'impulsion de l'anthropologue Gregory Bateson au Mental Research Institute plus connu sous le nom de l'école de Palo Alto.
L'approche systémique cherche à comprendre les relations humaines.
L'individu fait partie et est influencé par différents systèmes :
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Familial,
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Professionnel,
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Social.
La communication entre les personnes se font suivant leur interdépendance et leurs échanges le plus souvent de manière inconsciente.
La réflexion analytique
Les relations parents-enfants, les expériences de l’enfance et de l’adolescence avec son environnement, le développement psychologique et sexuel, sont plus ou moins conflictuels.
Dans le but de libérer les non-dits, les censures, surtout ceux de l’enfance, je vous invite à vous exprimer sans retenue.
Dans un climat bienveillant et structurant, cet aide à l'analyse va permettre de comprendre les origines du mal-être, de l'angoisse ressentis dans certaines situations et de les vaincre.
L'objectif est de vous préparer à affronter différentes situations pour être en mesure de réagir positivement.
L’Hypnose Ericksonienne
Milton Erickson est le père fondateur de cette nouvelle approche de l'hypnose.
Face aux personnes résistantes, L’hypnose Ericksonienne permet une approche facilitant le « lâcher prise ».
C’est le patient en état hypnotique qui va trouver sa propre solution en accédant à ses propres ressources intérieures, souvent inexploitées.
Cette ressource d’adaptation et d’apprentissage va lui permettre de souscrire à de nouveaux comportements nécessaires à sa thérapie.