Lexique des thérapies

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La P N L

La PNL signifie Programmation - Neuro – Linguistique,

née avec Richard Bandler et John Grinder.

  • Programmation pour décrire nos modes de fonctionnement, nos habitudes acquises par nos expériences

  • Neuro car ce sont nos neurones qui codifient et organisent les expériences.

  • Linguistique, comme le langage qui est l’expression de nos programmes. La parole et le non verbal traduisent ce que nous pensons.

 
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L’Analyse transactionnelle

L’analyse transactionnelle a été créée par Éric BERNE à la fin des années 50.

C’est une approche pragmatique et simple des rapports humains.

L’AT repose sur 3 concepts :

  1. Trois personnages coexistent en nous : le parent, l’adulte et l’enfant.

  2. Certains de nos comportements sont répétitifs et donnent naissance à des jeux psychologiques.

  3. Très jeune nous nous sommes définis un scénario de vie.

 
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Thérapie systémique individuelle

La thérapie systémique a été développée sous l'impulsion de l'anthropologue Gregory Bateson au Mental Research Institute plus connu sous le nom de l'école de Palo Alto.

L'approche systémique cherche à comprendre les relations humaines.

L'individu fait partie et est influencé par différents systèmes :

  • Familial,

  • Professionnel,

  • Social.

La communication entre les personnes se font suivant leur interdépendance et leurs échanges le plus souvent de manière inconsciente.

 
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La psychothérapie analytique.

Les relations parents-enfants, les expériences de l’enfance et de l’adolescence avec son environnement, le développement psychologique et sexuel, sont plus ou moins conflictuels.

Dans le but de libérer les non-dits, les censures, surtout ceux de l’enfance, le patient exprime tout ce qu'il a en tête sans retenue.

Dans un climat bienveillant et structurant, la psychothérapie analytique lui permet de comprendre les origines du mal-être, de l'angoisse ressentis dans certaines situations et de les vaincre.

La psychothérapie analytique a aussi pour mission de préparer le patient à affronter de nouveau une situation donnée pour être en mesure de réagir positivement à la situation. 

Grâce à la psychothérapie analytique, quelques mois suffisent en général pour obtenir des résultats.

 
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L’Hypnose Ericksonienne

Milton Erickson est le père fondateur de cette nouvelle approche de l'hypnose.

Face aux personnes résistantes, L’hypnose Ericksonienne permet une approche facilitant le « lâcher prise ». 

C’est le patient en état hypnotique qui va trouver sa propre solution en accédant à ses propres ressources intérieures, souvent inexploitées.

Cette ressource d’adaptation et d’apprentissage va lui permettre de souscrire à de nouveaux comportements nécessaires à sa thérapie.