Il est important de reconnaître la réalité : Accepter que la relation soit terminée et que l'on ne peut pas changer le passé est une étape essentielle pour avancer. L'espoir nous conduit à nous détourner de la vérité, et nous empêche d'affronter la réalité dans sa pureté brutale.
Détachez-vous des "et si" : Il est naturel de ruminer sur ce qui aurait pu être fait différemment, mais ces pensées empêchent de se concentrer sur le présent. C'est un moment de transition, parfois douloureux, mais qui permet de se redécouvrir et de se réinventer.
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